กัญชากับวิถีชีวิตสุขภาพดี: ผู้บริโภคยุคใหม่ไม่ใช่อย่างที่เคยคิด
ภาพจำของผู้เสพกัญชาว่านั่งเฉย ๆ กินขนมบนโซฟาอาจถึงเวลาต้องเลิกเชื่อเสียที เมื่อ NuggMD แพลตฟอร์มแพทย์ทางไกลด้านกัญชาจากสหรัฐฯ เปิดเผยผลสำรวจที่ท้าทายความเชื่อเดิม ๆ อย่างชัดเจน
การสำรวจนี้สอบถามผู้บริโภคกัญชาจำนวน 603 คน เกี่ยวกับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การออกกำลังกาย การดื่มแอลกอฮอล์ การทานอาหารฟาสต์ฟู้ด และการดูแลสุขภาพโดยรวม
ผลสำรวจเผยว่า 62.3% ของผู้ตอบแบบสอบถามออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์ ขณะที่มีเพียง 17.4% ที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยในระดับเดียวกัน และแค่ 13% ที่รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยครั้ง
กัญชาแทนฟาสต์ฟู้ด? ตัวเลขบอกชัด
ข้อมูลที่น่าทึ่งคือ ผู้บริโภคกัญชา ออกกำลังกายมากกว่ารับประทานฟาสต์ฟู้ดเกือบ 5 เท่า มีเพียง 1.5% ที่กินฟาสต์ฟู้ดทุกวัน ขณะที่ 27.4% ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน และเมื่อรวมผู้ที่ออกกำลังกายหลายครั้งต่อสัปดาห์ ตัวเลขพุ่งเกิน 62%
นี่คือหลักฐานที่ชี้ว่า ผู้ใช้กัญชาในปัจจุบันมีแนวโน้มเลือกดูแลสุขภาพ มากกว่าที่ภาพจำเก่า ๆ เคยสะท้อน
ดื่มน้อยลงเมื่อมีกัญชา?
ผลสำรวจยังสะท้อนว่า กัญชากำลังแทนที่แอลกอฮอล์ สำหรับผู้บริโภคจำนวนไม่น้อย โดยมีเพียง 6.1% ที่ดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน และ 11.3% ที่ดื่มบ่อยในแต่ละสัปดาห์
Andrew Graham หัวหน้าฝ่ายสื่อสารของ NuggMD ให้ความเห็นว่า:
“ผลสำรวจนี้เป็นหลักฐานชัดเจนว่า ผู้บริโภคกัญชาในปัจจุบันไม่ได้เกียจคร้านหรือไร้เป้าหมายอย่างที่คนเคยคิด พวกเขามีวิถีชีวิตที่ใส่ใจสุขภาพมากกว่าค่าเฉลี่ยของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ เสียอีก”
สุขภาพดีไม่ใช่แค่ในยิม
นอกจากการออกกำลังกาย ผู้ตอบแบบสอบถาม 64.8% รับประทาน อาหารเสริม เป็นประจำ และ 69.5% ดื่ม กาแฟ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน แสดงให้เห็นถึงการดูแลสุขภาพในแง่มุมต่าง ๆ
นอกจากนี้ยังพบว่ามีเพียง 3.3% เท่านั้นที่สั่งอาหารเดลิเวอรี่ทุกวัน และ 4.5% ไปดูหนังบ่อยครั้ง ซึ่งอาจสะท้อนว่าผู้ใช้กัญชาส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบมีระบบและเน้นความสมดุล
กัญชากับการออกกำลังกาย: ไปด้วยกันได้จริงหรือ?
ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2023 แสดงว่า การใช้กัญชาก่อนออกกำลังกายอาจทำให้รู้สึกสนุกและเข้าถึง “runner’s high” ได้มากขึ้น โดยไม่ส่งผลลบต่อสมรรถภาพทางกาย
Graham สรุปว่า:
“สำหรับคนอเมริกันหลายล้านคนที่ใส่ใจสุขภาพ กัญชาคือส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน ไม่ใช่สิ่งเสพติดอย่างที่เคยเข้าใจ”
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของกัญชา
สนใจความก้าวหน้าด้านการแพทย์และพันธุศาสตร์ของกัญชา? อ่านบทความภาษาไทยจาก The Cannex ได้ที่นี่:
- นาโนโกลด์จากกัญชา: ความหวังใหม่ในการรักษามะเร็ง
- ค้นพบยีนสำคัญที่ควบคุม THC และ CBD ในกัญชา
- พันธุกรรมกัญชา: ก้าวใหม่สู่การรักษาเฉพาะบุคคล
FAQ – คำถามที่พบบ่อย
กัญชาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายหรือไม่?
แม้จะไม่ใช่สารกระตุ้นโดยตรง แต่ผู้ใช้จำนวนมากรายงานว่ากัญชาช่วยให้การออกกำลังกายสนุกขึ้น ลดความเครียด และทำให้โฟกัสกับร่างกายได้ดีขึ้น
ทำไมผู้บริโภคกัญชาถึงดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง?
เพราะกัญชาให้ผลผ่อนคลายโดยไม่ทำให้เมาค้างหรือสูญเสียการควบคุม อีกทั้งไม่มีผลเสียต่อร่างกายแบบแอลกอฮอล์
ผู้ใช้กัญชามีสุขภาพดีกว่าคนทั่วไปจริงหรือ?
จากผลสำรวจ NuggMD พบว่าผู้ใช้กัญชามีแนวโน้มออกกำลังกายบ่อย กินฟาสต์ฟู้น้อย และรับประทานอาหารเสริมมากกว่าค่าเฉลี่ยของผู้ใหญ่ในอเมริกา
กัญชาแทนที่หรือเสริมสร้างกิจวัตรสุขภาพ?
โดยทั่วไป กัญชาถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตเชิงบวก เช่นเดียวกับการกินดี นอนดี ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพจิตใจ
